Как я сдавал на знак ГТО

Многие жители спрашивают, как и где можно сдать тесты всероссийского физкультурно-спортивный комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).

Напомню, что ГТО предусматривает подготовку к выполнению и непосредственное выполнение населением различных возрастных групп (от 6 до 70 лет и старше) установленных нормативных требований по трем уровням трудности, соответствующим золотому, серебряному и бронзовому знакам отличия «Готов к труду и обороне».

Расскажу как я сдавал тесты в р.п. Новые Бурасы. Сначала необходимо зарегистрироваться на сайте ГТО и получить ID номер. Для этого открываем сайт ГТО, и регистрируемся на сайте. Вам будет присвоен ID номер, состоящий из 11 цифр. Мне был присвоен ID номер 15-64-0021291. Далее обращаемся в центр тестирования ГТО, предоставляем медицинскую справку, узнаем график сдачи тестов. Изучил на сайте ГТО тесты и их количество, которые необходимо сдать в своей возрастной группе. 9 ступень ГТО 2018 — для мужчин 50-59 лет.

При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость.

Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса: золото – 6, серебро и бронза -5.

Необходимо знать, что для разных возрастных групп и ступенях необходимо выполнить разное количество испытаний!

ВИДЫ ИСПЫТАНИЙ (ТЕСТЫ) ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ

1.Бег на 2 км.

2. Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) или рывок гири 16 кг или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз).

3. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см).

ИСПЫТАНИЯ (ТЕСТЫ) ПО ВЫБОРУ

1.Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 1 мин).

2 Бег на лыжах на 2 км.

3. Плавание на 50 м.

4.Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м (очки).

5.Туристический поход с проверкой туристических навыков.

Выполнил 6 тестов. Центр тестирования отправляет информацию о сданных тестах в г. Казань и примерно через 3 месяца выходить приказ о присвоении соответствующего знака ГТО.

Приказом Министра спорта России П.А. Колобкова № 138 нг от 24.10.2017 г. "О награждении золотым знаком отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)" под номером 14630. КОРОТКОВ Александр Альбертович, ID 15-64-0021291 присвоен золотой знак ГТО с выдачей удостоверения.

Золото знак ГТО и удостоверение были доставлены из г. Москва в региональный центр тестирования «Урожай» г. Саратов, потом в р.п. Новые Бурасы и вручен в торжественной обстановке.

Золотой знак ГТО с выдачей удостоверения присваивается приказом министра спорта России, серебряный знак и бронзовый знак ГТО с выдачей удостоверения присваивается приказом министра спорта Саратовской области.

В случае если Вам не удалось удачно сдать тесты на знак ГТО, можно пересдать через 3 месяца. Желаю удачи любителям активного образа жизни!

Сдача нормативов ГТО продолжается.

А. Коротков